Глобальные новости»Недосып увеличивает риск инсульта и попадания в ДТП

Недосып увеличивает риск инсульта и попадания в ДТП

10.07.2016

Недосып, как и излишек сна, может плохо сказаться на здоровье человека и привести к крайне грустным для организма последствиям. Стандартный сон должен продолжаться от 7 до 9 часов в сутки.

По утверждению профессионалов, взрослому человеку ежесуточно нужны по меньшей мере 8-9 часов полноценного сна.

Русские и американские ученые совместно провели ряд экспериментов и наблюдений, направленных на исследование сна. Это приводит к нежелательным последствиям, даже болезням и ДТП. Клиентов компании волнуют нервные нарушения, регулярные простудные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания. Учёные объясняют это недостатком отдыха организма. По его словам, недостаток сна — это немалый стресс для организма, провоцирующий выработку глюкозы, инсулина, холестерина и триглицеридов, а еще гормона кортизола. На практике теории о недосыпе и избытке сна подтверждается фактами, которые прослеживаются на уровне страхования от ДТП. Кроме того, в три раза ослабевает иммунитет, и, как следствие, увеличивается риск заболеть бактериальными и вирусными инфекциями, приходится чаще вспоминать и о хронических заболеваниях, добавляет Дмитрий Пискунов. Помимо этого нехватку сном человек компенсирует перееданием, что приводит к новейшей проблеме, ожирение.

Еще одной опасностью, которая может подстерегать тех, кто спит менее, чем требуется организму, является риск попасть в ДТП.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или