Глобальные новости»Названы методы борьбы с ленью

Названы методы борьбы с ленью

04.08.2016

Известный американский психолог Джонатан Фейдер создал методику борьбы с ленью, которая может поднять работоспособность человека на порядок. Человек всегда стремится быть в зоне комфорта. Людям следует научиться говорит «нет» своему же собственному мозгу в моменты, когда тот сдается под кажущейся тяжестью задачи.

Чтобы побороть предрасположенность к безделью и прокрастинации, Фейдер советует ставить перед собой вначале обыкновенные цели и добиваться их, чтобы потом усложнить задачи. Это, кстати, очень напоминает борьбу с вредными привычками. Чтобы раньше до этого времени не сойти с дистанции, следует представлять ту ситуацию, когда человек уже выполнил нелегкую задачу, и посчитать все будущие плюсы. Таким образом, профессор отводит мотивации главнейшую роль в победе над ленью. Но, по утверждению доктора, тот, кто взялся за непосильную ношу, уже довольно мотивирован.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или