Глобальные новости»Американские учёные узнали методы уменьшения сахара в крови

Американские учёные узнали методы уменьшения сахара в крови

15.08.2016

Целебная физкультура с ежедневным проявлением к ней внимания гарантирует снижение лишнего сахара в крови, улучшает общее состояние организма, увеличивает иммунные силы, способствует подъему эмоционального состояния. Катания на велосипедах, — считаю ученые, — является отличным методом понижения уровня сахара в кровеносной системе быстро и без ненужных затрат.

Изучая добровольцев, страдающих сахарным диабетом и ожирением, ученые сделали вывод, что лучше всего способствует уменьшению сахара в крови езда на велосипеде. Уже через неделю они работали интервалами стоя, которые могли варьироваться от 10 до 30 минут. Американские ученые советуют работодателям задуматься над здоровьем собственных подчиненных, которые в течение продолжительного времени проводят сидя, информирует krasnews.com. Но профессионалы увидели, что еще больший эффект дают занятия на велотренажёре. Еще через неделю добровольцы начали заниматься на беговой дорожке, где проходили за раз по полтора километра, потом в ход пошли велотренажеры. В итоге, профессионалы установили, что наилучшим способом борьбы с переизбытком глюкозы является велосипед.

«На велотренажерах найдено снижение уровня глюкозы до 12%». После потребления углеводной пищи благодаря тренировкам и сокращениям мышц большинство глюкозы расщепляется, повышая активность инсулина. Эффект от физических упражнений продолжаться 24 часа, передает печатное издание «Лига Новости».

«Исследования американских коллег о преимуществах перерывов в сидячей работе были доказаны многолетними опытами и на туманном Альбионе». Он обозначил, что выгода перерывов в сидячей работе давно подтверждена, поэтому работодателям туманного Альбиона имеет смысл подумать о здоровье собственных служащих, которые проводят за компьютерным столом по восемь часов в день.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или