Глобальные новости»Менее хлеба, больше мидий: испытать кошелек и желудок советами Министерства здравоохранения могут кубанцы

Менее хлеба, больше мидий: испытать кошелек и желудок советами Министерства здравоохранения могут кубанцы

25.08.2016

Минздравом Российской Федерации утверждены рекомендации по оптимальным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих актуальным для нашего времени условиям отменного питания.

Первые нормы потребления были подготовлены шесть лет назад в рамках Доктрины продовольственной безопасности. И оно осталось постоянным в отличие от других позиций. Рекомендуется уменьшить и количество картофеля — до 90 кг. Потребление картофеля рекомендовано уменьшить до 90 кг.

А вот полезных продуктов рекомендуется потреблять больше: рыбы и морепродуктов — 22 кг в год. Я думаю, что эти ограничения Министерства здравоохранения связаны с потреблением хлеба из белой рафинированной муки, которая максимально очищена — в ней почти нет никаких полезных веществ. То же касается овощей и бахчевых (140 кг), фруктов и ягод (100 кг) и растительного масла (12 кг в год).

Также в сравнении с нормами 2010 года специалисты рекомендуют есть на 5 кг менее говядины (20 кг), однако на 4 кг больше свинины (18 кг), на 2 кг больше баранины (3 кг) и на 1 кг больше птицы (31 кг). Говядины — 20 кг, свинины — 18 кг, баранины — 3 кг, птицы — 31 кг. Многое зависит от того, может ли страна произвести такое количество продуктов. Например, Минсельхоз, исходя из этих данных, будет планировать посевные.

Общая энергетическая ценность рациона с 2010 года не поменялась.

— Всемирная организация здравоохранения рекомендовала потреблять не менее 400 г овощей и фруктов в день, а лучше больше. Кстати говоря, картофель и иные крахмалистые корнеплоды не относятся ни к фруктам, ни к овощам, и они не так полезны.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или