Глобальные новости»Лучшее время для отменного сна назвали учёные

Лучшее время для отменного сна назвали учёные

30.08.2016

Ведущие ученые сообщили, что в процессе проведения испытаний мед. работникам удалось назвать лучшее время для отменного и высококачественного ночного отдыха.

Об этом поведали кембриджские исследователи, чьи эксперименты позволили определить максимально подходящее время для сна, укрепляющего здоровье. Чтобы получить этот вывод, ученые проверили здоровье 4 тыс. добровольцев. Оказалось, что именно внутри недели подходящее время для того, чтобы человеческий организм отдыхал.

Следует заметить, что новейшую информацию мед. сотрудникам удалось получить, анализируя частоту сердечных сокращений испытуемых. Их оптимальные параметры приходились именно на середину недели, которую ученые охарактеризовали как «наиболее подходящий период для сна». Конец недели для большинства людей сочетается с употреблением алкоголя и жирной пищи, поэтому они высыпаются довольно плохо.

В процессе исследования респонденты около трех-четырех дней переносили особое оборудование, которое отслеживало частоту сердечных ритмов.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или