Глобальные новости»Поздний ужин увеличивает риск смерти от сердечного приступа

Поздний ужин увеличивает риск смерти от сердечного приступа

04.09.2016

Медсотрудники считают, что это плохая привычка, так как она вполне может стать предпосылкой сердечного приступа.

Для профилактики ожирения и диабета врачи рекомендуют отказаться от вечернего приема пищи, либо же ужинать не позже 18 часов. Однако когда человек есть позже, чем за два часа до сна, давление не понижается, что приводит к проблемам с сердцем. Это может привести сбою биоритмов. И тогда ученым приходится снова и снова примерами уговаривать людей, как вредны поздние ужины.

Ученые изучили не менее 700 взрослых с повышенным артериальным давлением, чтобы понять, как их диета и время приема пищи влияет на здоровье. Поздний ужин вредит сердцу больше, чем диета с высоким содержимым соли, — информирует Daily Telegraph.

У здоровых людей кровяное давление падает, по меньшей мере, на 10%, когда они ложатся спать.

Специалисты объясняют, что это происходит из-за позднего приема пищи, который активирует выработку адреналина и приводит организм в состояние повышенной готовности, что плохо отражается не только лишь на работе сердечно-сосудистой системы, однако и на качестве сна человека.

Мед. работники докладывают, что потребление пищи активирует выработку гормонов стресса, нарушая циркадные ритмы.

У людей, пропускавших завтраки, также не снижалось кровяное давление, но это не оказывало такого негативного воздействия, как поздний ужин.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или