Глобальные новости»Отпуск укрепляет иммунитет и увеличивает настроение

Отпуск укрепляет иммунитет и увеличивает настроение

04.09.2016

Более того, отсутствие стресса оказывает положительное влияние на гены, что укрепляет иммунитет. Профессионалы установили, что отпуск укрепляет иммунитет на последующий год и улучшает эмоциональный настрой человека по крайней мере на ближайший месяц. Как докладывают американские ученые, активно и плодотворно проведенный летний отпуск позитивно сказывается на здоровье человека. Геном участниц, а именно, 20 000 разных генов, также изменился в позитивную сторону. Довольно будет провести шесть дней вдали от дома, чтобы произошли генетические изменения в организме.

Профессионалы установили, что отдых понижает интенсивность стресса, депрессивных нарушений, а кроме этого интенсифицирует иммунную систему организма. В опыте ученых приняли участие девяносто 4 здоровых женщины в возрасте от 30-ти лет до 60-ти лет, которые провели шесть дней на особом медитационном ретрите в Калифорнии. Оказалось, что существенные изменения на молекулярном уровне ощутимы уже спустя неделю после отдыха. Самые существенные перемены наблюдались с генами, отвечающими со стрессовой реакцией и иммунной функцией.

После проведенных экспериментов ученые особенно подчеркнули пользу медитации, йоги и самосозерцания в процессе проведения отпуска.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или