Глобальные новости»Женщины чаще мужчин страдают бессонницей

Женщины чаще мужчин страдают бессонницей

16.09.2016

Канадские ученые рассказали, что бессонница женщин может развиваться из-за циркадных ритмов. Оказалось, что в несоблюдении сна у представительниц слабого пола виноваты их внутренние циркадные ритмы.

Профессионалы советуют женщинам больше вслушиваться к своему циркадному ритму, но не к обстоятельствам.

Для этого они провели эксперимент, в котором приняли участие 25 мужчин и женщин, пишет krasnews.com. Всему виной циркадные ритмы. Ученые рассмотрели режим сна 25 мужчин и женщин. Кроме того мужской половине человечества проще заснуть, так как именно они решают в доме, когда пора идти спать. Женщины могут часами крутиться без сна, лежа в кровати, в то время как мужчины быстро засыпают.

Выяснилось, что «внутренние часы» женщин спешат на несколько часов в сравнении с мужскими. Канадские ученые установили, что натуральные ритмы сна женщин на целых два часа опережают идентичные мужские ритмы. Половина представительниц слабого пола ощущала трудности в засыпании.

Женщины на половину чаще сталкиваются с нарушениями сна из-за несовпадения внутренних биоритмов с внутренними часами партнера. «А еще то, почему у женщин ночью внимание хуже, чем у мужчин», — отмечают авторы публикации. Кроме того, стало понятно, что женщины менее адаптированы к ночным работам, чем мужчины.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или