Глобальные новости»Ученые поведали, почему фитнес-гаджеты мешают похудению

Ученые поведали, почему фитнес-гаджеты мешают похудению

22.09.2016

В итоге, такие известные сейчас трекеры и «умные часы» не помогут сбросить лишний вес. Люди, которые вручную отслеживают результаты собственных занятий спортом, теряют больше килограммов, сообщается на страницах иностранного издания Gizmodo. Таким образом, те, которые контролируют себя сами, пробуют потратить больше калорий, занимаясь спортом довольно усиленно, старательнее, чем это делают носители устройств, которые при достижении результата на табло, успокаиваются.

Профессионалы Университета Питтсбурга провели затяжное исследование, в котором приняли участие 471 человек.

Специалисты провели исследование, участниками которого стали около 500 человек.

Все участники опыта сидели на диетах и занимались в спортивном зале.

Диетологи проводили консультации, на которых обсуждали ошибки экспериментуемых, а еще предоставляли полезные советы.

Ученые сделали вывод, что фитнес-трекеры мешают худеть. Девайс прикреплялся к плечу участника и подсчитывал расход ккал и количество шагов. Для этого они наблюдали за 470 добровольцами, которые имеют лишний вес, в возрасте от 18 до 35 лет.

По результатам за 24 месяца участники 2-ой группы скинули в среднем 3,5 кг, невзирая на постоянный контроль физической активности и калорий при помощи трекера, тогда как те участники, в распоряжении которых были только рекомендации диетологов потеряли в среднем 6 кг.

По мнению исследователей, причина низкой эффективности «умных» девайсов лежит в плоскости психологии.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или