Глобальные новости»Фитнес-трекеры не помогают сбросить лишний вес — Исследование

Фитнес-трекеры не помогают сбросить лишний вес — Исследование

22.09.2016

Американские ученые проинформировали, что их эксперименты показали полную бессмысленность применения девайсов в процессе спортивных занятий для улучшения результатов при борьбе с лишним весом. Участникам было предложено соблюдать диету с малым потреблением ккал, а еще задействовать спорт. Через 6 месяцев их распределили на две подгруппы: участники первой наблюдали за питанием и физнагрузкой самостоятельно и вели ежедневник на особом сайте, участникам 2-ой выдали фитнес-трекеры BodyMedia Fit Core. «Мы уверенно предостерегаем против выводов, что эти результаты применимы ко всем фитнес-трекерам», — сообщила секретарь американской компании Fitbit.

Профессионалы из соедененных штатов считают, что причина скрывается в этом случае исключительно в психологическом эффекте.

Эксперимент продемонстрировал, что участникам с фитнес-гаджетами за 2 года удалось сбросить только 3 кг, а те, кто наблюдали за собой самостоятельно, похудели на целых 6 кг. Другая группа добровольцев продолжала сбрасывать вес самостоятельно, без помощи девайсов.

Собственные исследования поставщиков фитнес-трекеров в первую очередь фокусируются на краткосрочных эффектах.

К концу опыта владельцы Fit Core похудели в среднем 3,5 кг, а те, кто снижал вес «по старинке», — на 5,9 кг. Другая половина группы продолжала худеть по старинке, пытаясь контролировать себя самостоятельно. На групповых встречах и по телефону они получали консультации по питанию и тренировкам, однако если одна половина участников самостоятельно следила за результатами, то другая использовала фитнес-трекеры.

Ученые посоветовались и приняли решение, что трекер-гаджеты, вместо того, чтобы мотивировать людей на занятия спортом и похудение, только вводят их в заблуждение, развивая фальшивое ощущение безопасности. Главная цель данного устройства — мониторинг количества съеденных калорий, а кроме этого сопоставление результатов с нормой в таблице.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или