Глобальные новости»Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна

Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна

01.10.2016

Исследование проводили ученые из Университета штата Калифорния в Сан-Хосе.

Такая информация появилась в итоге многочисленных исследований организма человека, куда входит и температурный режим человеческого тела.

По мнению профессионалов, самое оптимальное время, в которое лучше всего заняться спортом, это с 17 до 18 часов. Тренируясь в этот период, убеждены ученые, можно извлечь из спорта наивысшую пользу для организма.

«Мы рассмотрели немалый массив причин и узнали, что заниматься спортом лучше всего по окончанию рабочего дня». Специалисты отмечают, что занятия спортом после рабочего дня помогают снять накопившийся за день стресс. Ученые считают, что самым подходящим временем для сна будет период 22-23 часов. В общем-то, предсказуемые цифры.

Физиологи американского университета Сан-Хосе в итоге затяжного и масштабного опыта сумели высчитать оптимальное время суток для занятий спортом, для хорошего сна и интимной близости. Секс, как установили профессионалы, лучше всего отложить до утра — часов до 8-ми либо 9-ти.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или