Глобальные новости»Нехватка сна ухудшает память — Ученые

Нехватка сна ухудшает память — Ученые

09.10.2016

Следя за тем, как качество сна и его длительность влияют на самочувствие людей, добровольно принимающих участие в опыте, ученые увидели появление сложностей с кратковременной памятью у людей, которые не выспались.

Английские ученые провели исследования и узнали, что из-за постоянного недосыпания человек престает обращать внимание на различные мелочи. По утверждению профессионалов, из-за хронического недосыпания мозг человека перестает отдыхать и начинает работать в усиленном режиме, что приводит к серьезным сбоям.

Английские ученые утверждают, что на текущий момент, от недостатка сна страдают порядка 60 процентов взрослых людей. Это чревато такими последствиями, как разные сбои в работе памяти и нарушения координации движений. Если люди не высыпаются, то в процессе первой половины дня их кратковременная память работает с перебоями. Кроме того, в неделю нужно выделять как минимум один день для полной мозговой и эмоциональной разгрузки.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или