Глобальные новости»Ученые поведали, как лучше всего питаться на работе

Ученые поведали, как лучше всего питаться на работе

11.10.2016

Нужно съедать ровно столько, сколько нужно организму, и не больше того, по другому избежать сложностей не выйдет.

Употребляемая пища влияет как на состояние здоровья человека, так и на его продуктивность и результаты работы.

Научные работники Университета Нью-Йорка узнали, что одного для всех правила правильного питания на работе нет.

Привычки в питании оказывают внушительное воздействие не только лишь на общее состояние здоровья человека, однако и на его продуктивность и результативность, из-за этого мед. сотрудники настоятельно советуют не употреблять в пищу все подряд, а благоразумно подходить к данной теме.

Одним из основных причин считается режим приема пищи, который должен быть индивидуален для каждого. Если же вы ограничиваете себя и употребляете только те продукты, на которых висит ярлык «не набрать лишний вес», то это долго продолжаться не будет.

Скорее, считают ученые, имеет смысл подумать над порциями еды.

Лимонады и соки, конечно, вкуснее обыкновенной воды, однако они же представляют из ебя источник калорий. Вместо данного лучше выпить воды. Завершится это, скорее всего, тем, что вы набёрете очень много еды, справляться с которой будете едва, обеспечивая желудку дополнительную нагрузку. При малоподвижной работе это чревато возникновением избыточного веса.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или