Глобальные новости»Учёные поведали о диете для улучшения настроения, сна и секса

Учёные поведали о диете для улучшения настроения, сна и секса

17.10.2016

Ученые из университета Пеннингтон (Луизиана, США) провели исследование, в результате которого разработали рекомендации по здоровому питанию. При этом кушать можно всё, что душа пожелает. Добровольцам посоветовали ограничить потребление калорий на 25%, однако не отказываться от обычной пищи.

Согласно полученным выводам, так как пища — это не только лишь обеспечение жизнедеятельности, однако и источник удовольствия, люди едят больше, чем это необходимо для поддержания жизни. Людям, принявшим участие в опыте, посоветовали снизить суточное потребление калорий на 25%. В процессе исследования испытуемые часто проходили профилактические медосмотры. Соблазнительные отношения также улучшаются, в том числе и из-за того, что люди прекращают стыдиться ненужных килограммов и раскрепощаются.

Невзирая на всю простоту советов, диетологи просят отнестись к ним достаточно серьезно, избавление от 10% избыточного веса, улучшения половой жизни, нормализацию сна и избавление от депрессии подчеркнули большинство принимавших в исследовании добровольцев. Дискомфорта от сокращения объема употребляемой пищи испытуемые не подчеркивали.

Диетологи рекомендуют отказываться от переедания не отдельно, а всей семьей — это уменьшит вероятность соблазнов съесть лишний кусочек вкуснятины.

Автор: krasnews.com
  • Голосовать:
  • 0
Нет комментариев
  • Добавьте комментарий первым!
Добавить комментарий
Войти через соцсеть
или